おじさんでも、強くなりたい 大好きなテニスの雑記帳として・・・

今月最後の練習会でした。（テーマは、ボレー月間）

まずは、アップでストローク。
ベースラインから手出しボール打ち。
コーチが2名なので、2列×2グループの計4列で、クロスコートへのGストロークです。
コーチからのボールは、真上に上げる（そのまま真下に落下）だけるだけなので、自分から打ちに行く必要があります。ボールの勢いをそのまま利用することは出来ません。
このボールで、打点チェック、フォロースルーのチェック等自己チェック＆ウォームアップを行いました。

続いて、今月のテーマのボレー
今日は、左手の使い方を初めに説明。
それをベースに、左右の手の使い方からボレーをしてもらいました。

最後に、スマッシュ。
ほとんどの方が打点が後ろ過ぎるため、全てネットにかけるようなスマッシュを2カゴ分くらいしてもらいました。
ネットにかけるためには、かなり打点を前にしないと、打てません。
そこから、今度はサービスラインを狙うショット。と、少しずつ距離を長くしていきました。
レッスンのアプローチとしては、良かったと思っています。
また、次回この練習からスマッシュをしていきたいと思います。

最後にサーブ、レシーブを約40分くらい時間をかけて行いました。


さて、来週は2面です。
予定では、A面ストローク＆サーブ／B面はボレー＆スマッシュ＆レシーブを行う予定です。
2面のため、参加人数にかかわらず、依頼中です。